【肉蔻的功效与作用及食用方法】肉蔻，又称肉豆蔻，是一种常见的香料和中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用及食用方式的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 温中散寒、行气止痛、健脾消食、抗菌抗炎 |
| 作用 | 缓解胃部不适、改善消化不良、增强食欲、促进肠道蠕动 |
| 食用方法 | 煮粥、炖汤、制作香料粉、泡茶、入菜（如炖肉、烤肉） |
| 注意事项 | 不宜过量食用，孕妇慎用，过敏者禁用 |
肉蔻可作为调味品或药材使用，适量食用对身体有益，但需注意用量和适用人群。
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问 肉蔻的功效与作用及食用方法
2025-10-05 15:46:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 15:46:56
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