【便秘喝什么】便秘是常见的消化系统问题，适当饮水和饮用一些饮品有助于缓解症状。以下是适合便秘人群饮用的饮品总结：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 温水 | 润肠通便 | 每日至少饮用1500ml |
| 蜂蜜水 | 润滑肠道 | 每天早上空腹饮用 |
| 红枣茶 | 补气养血 | 每日1-2杯 |
| 绿豆汤 | 清热润肠 | 每周2-3次 |
| 益生菌饮料 | 调节肠道菌群 | 每日适量饮用 |
注意：避免饮用过量冷饮或含糖饮料，保持规律作息和饮食均衡更有利于改善便秘。
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问 便秘喝什么
2025-10-05 15:39:01
问题描述：
便秘喝什么，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-05 15:39:01
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