【哺乳期可以吃橘子吗?】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，橘子作为一种常见水果，营养丰富，但是否适合食用需要科学判断。
总结：
哺乳期可以适量吃橘子，但需注意摄入量和个体反应。橘子富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。但过量可能引起宝宝腹泻或过敏。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，控制量，观察宝宝反应 |
| 潜在风险 | 过量可能导致宝宝腹泻或过敏 |
建议哺乳期妈妈每天吃1-2个橘子即可，若发现宝宝不适，应暂停并咨询医生。
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