【容易得糖尿病的几个坏习惯】糖尿病是一种常见的慢性疾病，与不良生活习惯密切相关。以下是几种容易引发糖尿病的坏习惯：
| 坏习惯 | 影响说明 |
| 长期熬夜 | 打乱生物钟，影响胰岛素分泌 |
| 高糖高脂饮食 | 导致肥胖，增加胰岛素抵抗 |
| 缺乏运动 | 降低身体对葡萄糖的利用率 |
| 长期压力大 | 引发激素紊乱，影响血糖控制 |
| 吸烟饮酒 | 损害胰腺功能，加重代谢负担 |
养成良好的生活习惯是预防糖尿病的关键。建议保持规律作息、均衡饮食、适度运动，并定期体检。
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问 容易得糖尿病的几个坏习惯
2025-10-05 13:42:45
问题描述：
容易得糖尿病的几个坏习惯，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 13:42:45
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