【妊娠期糖尿病饮食】妊娠期糖尿病是指孕妇在怀孕期间出现的血糖水平异常，合理饮食是控制病情的重要手段。通过科学搭配食物，可有效维持血糖稳定，保障母婴健康。
| 饮食原则 | 具体建议 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整，避免过量摄入 |
| 均衡营养 | 多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白，少油少糖 |
| 少食多餐 | 每日4-5餐，避免一次性进食过多 |
| 选择低GI食物 | 如燕麦、糙米等，有助于稳定血糖 |
建议每日记录饮食情况，并定期监测血糖。如有疑问，应咨询医生或营养师，制定个性化饮食方案。
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