【花生的卡路里】花生是一种高热量、高营养的坚果，适合日常食用。了解其卡路里含量有助于合理控制饮食。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 卡路里 | 约567大卡 |
| 蛋白质 | 24.8克 |
| 脂肪 | 49.2克 |
| 碳水化合物 | 16.1克 |
| 膳食纤维 | 8.5克 |
| 糖 | 3.8克 |
花生富含健康脂肪、蛋白质和多种维生素，但热量较高，建议适量食用。对于健身或减肥人群，需注意摄入量，避免过量导致热量超标。
以上就是【花生的卡路里】相关内容，希望对您有所帮助。
问 花生的卡路里
2025-10-05 11:27:48
问题描述：
花生的卡路里，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-05 11:27:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
