【补肾吃什么好?】补肾是中医常见的话题，合理饮食有助于改善肾功能。以下是一些适合补肾的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 滋阴补肾，润肠通便 |
| 枸杞 | 养肝明目，补肾益精 |
| 核桃 | 补肾固精，健脑益智 |
| 红枣 | 补气养血，增强体质 |
| 山药 | 健脾补肺，补肾益精 |
| 鹿茸 | 补肾壮阳，强筋健骨（需遵医嘱） |
建议日常饮食中适量加入这些食物，同时保持规律作息和适度运动。如有肾虚症状，最好咨询专业医生，避免盲目进补。
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问 补肾吃什么好?
2025-10-05 09:35:22
问题描述：
补肾吃什么好?，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-05 09:35:22
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