【人一天要喝多少升水】人体每天需要适量的水分来维持正常生理功能。根据医学建议，成年人每日饮水量通常在1.5至2.5升之间，具体因人而异。
| 人群 | 建议饮水量（升） |
| 成年男性 | 2.5 |
| 成年女性 | 2.0 |
| 儿童 | 1.0～1.5 |
| 运动或炎热环境 | 2.5～3.0 |
饮水量受活动量、气候、健康状况等因素影响。喝水应少量多次，避免一次性大量饮水。此外，食物中也含有水分，如蔬菜、水果等，可适当减少直接饮水量。保持身体水分平衡有助于新陈代谢和器官功能。
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问 人一天要喝多少升水
2025-10-05 09:30:31
问题描述：
人一天要喝多少升水，急到跺脚，求解答！
