【补气血的食物有什么？】补气血是中医常见的调理方式，尤其适合气血不足的人群。以下是一些常见且有效的补气血食物：
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 血虚 | 红枣、猪肝、黑芝麻 | 补血养颜 |
| 气虚 | 山药、黄芪、鸡肉 | 健脾益气 |
| 综合 | 鸡蛋、红豆、桂圆 | 养血安神 |
建议日常饮食中适当搭配这些食材，有助于改善气血不足的情况。同时，保持良好作息和适量运动也有助于提升体质。
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问 补气血的食物有什么？
2025-10-05 09:19:17
问题描述：
补气血的食物有什么？，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-05 09:19:17
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