【护肝养肝的保健品】护肝养肝的保健品在现代生活中越来越受到关注，尤其适合长期熬夜、饮酒或饮食不规律的人群。以下是一些常见的护肝养肝保健品及其作用总结：
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效说明 |
| 葡萄籽提取物 | 原花青素 | 抗氧化，保护肝脏细胞 |
| 硒酵母 | 硒 | 提高肝脏解毒能力 |
| 乳蓟素（水飞蓟） | 水飞蓟素 | 促进肝细胞再生，改善肝功能 |
| 维生素C | 维生素C | 增强免疫力，辅助肝脏排毒 |
| 褪黑素 | 褪黑素 | 改善睡眠，间接保护肝脏 |
选择护肝产品时，建议根据自身情况咨询医生，避免盲目服用。同时，保持良好的生活习惯才是护肝的根本。
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