【刺五加茶作用与功效】刺五加茶是一种传统中药材饮品，具有多种健康益处。它来源于五加科植物刺五加的嫩叶和芽，常用于调理身体、增强免疫力。
以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高机体抗病能力 |
| 抗疲劳 | 缓解体力与脑力疲劳 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，促进深度睡眠 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 有助于降低血压和胆固醇 |
刺五加茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、睡眠质量差的人群。但建议根据个人体质适量饮用，避免过量。
以上就是【刺五加茶作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
