【后脑勺一涨一涨的疼】后脑勺一涨一涨的疼痛可能是多种原因引起的，常见于紧张性头痛、颈椎问题或颅内压力变化。这种症状可能伴随头晕、恶心等不适感，需引起重视。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 紧张性头痛 | 头部紧绷感，后脑勺胀痛 | 放松休息，避免压力 |
| 颈椎病 | 颈部僵硬，肩背酸痛 | 保持正确坐姿，适当锻炼 |
| 高血压 | 头晕、耳鸣、视力模糊 | 定期监测血压，遵医嘱用药 |
| 脑部问题 | 持续性疼痛，伴随呕吐 | 及时就医检查 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意作息规律，减少长时间低头用眼，有助于缓解不适。
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