【菠萝蜜的功效与作用和营养】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还具有丰富的营养价值。它富含维生素C、B族维生素、钾、镁等矿物质，同时含有膳食纤维和天然酶类，有助于促进消化和增强免疫力。此外，菠萝蜜中的抗氧化成分对保护心血管健康也有一定帮助。
以下是菠萝蜜的主要功效与营养成分总结：
| 功效与作用 | 营养成分 |
| 促进消化 | 菠萝蛋白酶 |
| 增强免疫力 | 维生素C、B族维生素 |
| 补充能量 | 碳水化合物、糖分 |
| 改善肠道健康 | 膳食纤维 |
| 保护心血管 | 钾、镁、抗氧化物质 |
综上所述，菠萝蜜不仅美味，还对人体健康有多种益处，适合日常适量食用。
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