【木桶泡脚的好处与功效,你知道吗?】木桶泡脚是一种传统的养生方式，具有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等多重好处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 促进血液循环 | 加速血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 放松肌肉 | 缓解腿部疲劳，减轻身体压力 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经，帮助入睡 |
| 增强免疫力 | 通过刺激穴位，提升身体抵抗力 |
| 调节内分泌 | 有助于平衡体内激素水平 |
木桶泡脚简单易行，适合日常保健。建议水温控制在40℃左右，时间约15-20分钟，坚持使用效果更佳。
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