【鼻炎的鼻塞怎么缓解】鼻炎引起的鼻塞是常见症状，影响日常生活。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 生理盐水冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，可清除分泌物和过敏原，减轻鼻塞。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷鼻部，有助于扩张鼻腔血管，改善通气。 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、花粉等，减少接触可降低鼻炎发作频率。 |
| 药物治疗 | 使用鼻用激素喷雾或抗组胺药，需遵医嘱使用。 |
| 加湿空气 | 保持室内湿度在40%-60%，避免干燥刺激鼻腔。 |
日常注意饮食清淡，增强体质，有助于减少鼻炎复发。若症状持续，建议及时就医。
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