【鼻炎鼻塞怎么快速通气】鼻炎引起的鼻塞让人不适，以下是一些快速缓解的方法：
| 方法 | 说明 |
| 生理盐水冲洗 | 使用生理盐水清洗鼻腔，可清除分泌物，减轻炎症。 |
| 热敷鼻子 | 用热毛巾敷鼻部，有助于扩张鼻腔血管，改善通气。 |
| 鼻腔喷雾（短期使用） | 选择含减充血剂的喷雾，能快速缓解鼻塞，但不宜长期使用。 |
| 多喝水 | 保持体内水分充足，有助于稀释黏液，减少堵塞感。 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、花粉等，减少鼻炎发作频率。 |
建议在医生指导下使用药物，避免自行滥用。日常注意保暖与饮食调理，有助于预防鼻炎加重。
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