【人的正常血糖是多少】人体的血糖水平是衡量健康状况的重要指标之一。正常血糖范围因检测时间（空腹或餐后）而异，以下是相关数据总结：
| 检测时间 | 正常范围（mmol/L） |
| 空腹血糖 | 3.9–5.6 |
| 餐后2小时 | <7.8 |
| 糖化血红蛋白 | <6.5% |
空腹血糖是指至少8小时未进食后的血糖值，而餐后血糖则反映身体对食物中糖分的处理能力。若血糖长期偏高，可能提示糖尿病风险。建议定期监测血糖，尤其对于有家族病史或肥胖人群。
保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动，有助于维持血糖在正常范围内。如有异常，应及时就医检查。
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