【红糖桂圆水】红糖桂圆水是一种传统饮品，常用于女性调理身体，尤其在经期或产后饮用，有助于补血养气、暖宫安神。其制作简单，食材常见，适合日常饮用。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 红糖、桂圆、红枣、枸杞（可选） |
| 功效 | 补血、养气、暖宫、安神 |
| 适用人群 | 女性、体寒者、气血不足者 |
| 制作方法 | 将桂圆、红枣等材料加水煮沸，加入红糖搅拌至融化 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，糖尿病患者慎用 |
红糖桂圆水不仅口感香甜，还能帮助改善疲劳和面色苍白等问题。适量饮用对身体有益，但不宜过量，建议根据个人体质调整。
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