【髌骨骨质增生怎么办】髌骨骨质增生是一种常见的膝关节退行性病变，多因长期劳损、姿势不当或年龄增长引起。患者常感到膝盖疼痛、活动受限，严重时影响日常生活。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期劳损、肥胖、关节老化、运动不当等 |
| 症状 | 膝盖疼痛、僵硬、活动受限 |
| 治疗方式 | 保守治疗（休息、理疗、药物）、物理治疗、手术（严重时） |
| 预防措施 | 控制体重、避免久坐久站、适度锻炼、注意保暖 |
建议患者及时就医，结合自身情况选择合适的治疗方案，同时保持良好生活习惯，有助于缓解症状和延缓病情发展。
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