【便秘要多吃什么水果啊？】便秘时，适当吃一些富含纤维和水分的水果有助于改善肠道功能。以下是一些推荐的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 含有丰富的膳食纤维和钾，能促进肠道蠕动 |
| 火龙果 | 含有大量水分和果胶，有助于软化大便 |
| 苹果 | 含有果胶，可调节肠道功能，改善便秘 |
| 梨 | 水分多，含有天然糖分和纤维，有助通便 |
| 芒果 | 富含维生素和纤维，帮助消化 |
建议每天适量食用这些水果，并保持充足饮水，有助于缓解便秘问题。
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问 便秘要多吃什么水果啊？
2025-10-04 17:09:11
问题描述：
便秘要多吃什么水果啊？，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-04 17:09:11
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