【吃西红柿会瘦吗】吃西红柿本身不会直接导致体重减轻，但它是一种低热量、高纤维的食品，有助于控制饮食和促进饱腹感。适量食用西红柿可以作为健康饮食的一部分，帮助维持体重或辅助减重。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，有助于消化 |
| 水分 | 含水量高，增加饱腹感 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素 |
| 是否能瘦 | 单独吃不能瘦，但可辅助饮食管理 |
综上，吃西红柿不是减肥的“捷径”，但作为均衡饮食的一部分，有助于健康减重。
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问 吃西红柿会瘦吗
2025-10-04 16:25:35
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