【缺铁会怎样】缺铁是常见的营养缺乏问题，尤其在女性、儿童和孕妇中更为普遍。缺铁会影响身体多个系统，导致一系列健康问题。
| 缺铁影响 | 具体表现 |
| 血液系统 | 贫血，面色苍白，乏力 |
| 免疫系统 | 抵抗力下降，易感染 |
| 精神状态 | 注意力不集中，情绪低落 |
| 生长发育 | 儿童生长迟缓，智力发育受影响 |
| 心血管 | 心悸、气短，心脏负担加重 |
缺铁可通过饮食调整或补充铁剂改善。富含铁的食物包括红肉、动物肝脏、豆类和绿叶蔬菜。定期体检有助于早期发现并纠正缺铁问题。
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问 缺铁会怎样
2025-10-04 15:45:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 15:45:36
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