【鼻炎吃什么东西好】鼻炎患者在日常饮食中应注意选择有助于缓解症状的食物，避免刺激性食物。以下是一些适合鼻炎患者食用的食材及建议。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、草莓 | 增强免疫力，减轻炎症 |
| 清热食物 | 西瓜、绿豆、苦瓜 | 清热解毒，缓解鼻塞 |
| 健脾利湿 | 山药、薏米、红豆 | 改善体质，减少鼻腔分泌物 |
| 温和调味品 | 生姜、葱白、大蒜 | 促进血液循环，缓解鼻塞 |
避免辛辣、油腻、冷饮等易诱发鼻炎加重的食物。保持饮食清淡，多喝水，有助于改善鼻部不适。
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