【红豆薏米茶的作用与功效有哪些】红豆薏米茶是一种常见的养生饮品，结合了红豆和薏米的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米有利水渗湿、健脾的作用，适合湿气重人群饮用 |
| 清热解毒 | 红豆性平，有清热解毒、消肿散结的效果 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 改善水肿 | 可帮助排出体内多余水分，缓解水肿问题 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
红豆薏米茶适合日常饮用，尤其适合湿气重、容易水肿或消化不良的人群。但体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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