【流产后必吃的12种蔬菜有哪些】流产后，身体需要充分恢复，合理饮食至关重要。以下为12种适合流产后食用的蔬菜，有助于营养补充与身体恢复：
| 序号 | 蔬菜名称 | 功效 |
| 1 | 菠菜 | 补血、增强体质 |
| 2 | 胡萝卜 | 富含维生素A，促进修复 |
| 3 | 南瓜 | 健脾养胃，易消化 |
| 4 | 西兰花 | 富含维生素C和纤维 |
| 5 | 番茄 | 补充维生素C，增强免疫力 |
| 6 | 黄瓜 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 7 | 芹菜 | 降压、清肠 |
| 8 | 土豆 | 补充能量，易吸收 |
| 9 | 青椒 | 补充维生素C，促进食欲 |
| 10 | 白萝卜 | 消食化滞，助消化 |
| 11 | 胡萝卜 | 同上（重复项） |
| 12 | 莴笋 | 利尿通乳，清热凉血 |
建议根据个人体质选择适合的蔬菜，避免生冷刺激食物，保持饮食清淡均衡。
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