【吃石榴的功效与作用及副作用】石榴是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也可能带来一些副作用。以下是其主要作用与潜在风险的总结。
| 功效与作用 | 副作用 |
| 补充维生素C和抗氧化物质 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 促进消化，缓解便秘 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入 |
| 改善心血管健康 | 可能引起口腔或牙龈不适 |
| 增强免疫力 | 部分人可能对石榴过敏 |
总体来看，适量食用石榴对身体有益，但应根据个人体质合理控制摄入量，避免不良反应。
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问 吃石榴的功效与作用及副作用
2025-10-04 14:45:28
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2025-10-04 14:45:28
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