【红豆的热量是多少大卡】红豆的热量因烹饪方式不同而有所差异。一般来说，100克熟红豆的热量约为80-100大卡，而生红豆则更高，大约在340大卡左右。红豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，是一种健康的食材。
以下是红豆热量的简要总结：
| 食材类型 | 热量（每100克） |
| 生红豆 | 约340大卡 |
| 煮熟红豆 | 80-100大卡 |
建议适量食用，避免摄入过多热量。红豆适合搭配米饭或作为甜品，既美味又营养。
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问 红豆的热量是多少大卡
2025-10-04 14:41:54
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