【小腿浮肿的原因】小腿浮肿是一种常见的现象，可能由多种因素引起。了解其成因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 说明 |
| 长时间站立或久坐 | 血液循环不畅，导致液体在腿部积聚 |
| 饮食过咸 | 摄入过多钠盐，引发体内水分滞留 |
| 睡眠不足 | 代谢减慢，影响体液平衡 |
| 运动量少 | 肌肉活动减少，血液循环变差 |
| 心脏或肾脏问题 | 严重疾病可能导致水肿，需及时就医 |
日常生活中注意适当运动、控制盐分摄入、保持良好作息，有助于缓解小腿浮肿。若症状持续或加重，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
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