【吃什么药能提高睡眠质量】改善睡眠质量是很多人关注的问题，合理用药有助于缓解失眠。以下是一些常见药物及使用建议：
| 药物名称 | 用途 | 注意事项 |
| 安眠药（如佐匹克隆） | 短期治疗失眠 | 避免长期使用，易产生依赖 |
| 酸枣仁胶囊 | 中成药，助眠安神 | 建议在医生指导下使用 |
| 氯硝西泮 | 缓解焦虑、改善睡眠 | 可能引起嗜睡和记忆力下降 |
| 褪黑素 | 调节生物钟 | 适用于作息紊乱者，不宜过量 |
建议优先通过调整作息、减少压力等方式改善睡眠。若情况严重，应咨询专业医生，避免自行用药。
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