【吃什么水果对眼睛好恢复视力】保护视力，饮食调理很重要。一些水果富含维生素A、C、E及抗氧化物质，有助于改善视力和眼部健康。
| 水果 | 功效 | 主要成分 |
| 胡萝卜 | 促进视网膜健康 | β-胡萝卜素 |
| 猕猴桃 | 抗氧化，保护视力 | 维生素C、E |
| 橙子 | 增强眼底血液循环 | 维生素C |
| 蓝莓 | 减少眼睛疲劳 | 花青素 |
| 枇杷 | 清热明目 | 维生素A |
建议日常适量食用这些水果，结合良好用眼习惯，有助于维护视力健康。
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问 吃什么水果对眼睛好恢复视力
2025-10-04 13:31:59
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2025-10-04 13:31:59
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