【吃什么水果对皮肤好】想要拥有健康光滑的肌肤，合理饮食非常重要。水果富含维生素和抗氧化成分，能有效改善肤质。以下是几种对皮肤有益的常见水果及其作用：
| 水果名称 | 对皮肤的好处 |
| 猕猴桃 | 富含维C，促进胶原蛋白生成，提亮肤色 |
| 西瓜 | 补水效果好，帮助肌肤保持水润 |
| 红枣 | 含铁丰富，改善气色，延缓衰老 |
| 苹果 | 含有果胶和维C，有助于排毒养颜 |
| 柑橘类 | 维C含量高，增强皮肤抵抗力 |
选择适合自己的水果，搭配均衡饮食，才能让皮肤更健康。
以上就是【吃什么水果对皮肤好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么水果对皮肤好
2025-10-04 13:31:19
问题描述：
吃什么水果对皮肤好，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-04 13:31:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
