【宝宝睡觉总是翻来翻去是怎么回事】宝宝睡觉时频繁翻身，是许多家长常见的问题。这可能是正常的生理现象，也可能是某些健康问题的信号。
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝神经系统尚未成熟，翻身是探索身体的一种方式。 |
| 睡眠周期短 | 宝宝睡眠周期较短，容易在浅睡阶段翻身。 |
| 肠胀气或不适 | 肠道不适会让宝宝难以安静入睡，导致频繁翻身。 |
| 环境不适 | 温度、光线或床铺不舒适也会引起宝宝不安。 |
| 缺乏安全感 | 宝宝需要更多的安抚，否则易惊醒并翻身。 |
建议家长观察宝宝白天是否活泼、饮食是否正常，必要时可咨询医生。适当调整睡眠环境和作息规律，有助于改善宝宝的睡眠质量。
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