【吃什么能降低尿酸】尿酸偏高可能引发痛风等问题，饮食调理是关键。以下是一些有助于降低尿酸的食物总结：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 水果（如樱桃、草莓） | 含有抗氧化物质，帮助减少炎症 |
| 绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜） | 富含维生素和矿物质，促进代谢 |
| 全谷物（如燕麦、糙米） | 低嘌呤，有助于控制尿酸水平 |
| 坚果（如杏仁、核桃） | 含健康脂肪，有助于身体代谢 |
| 低脂牛奶 | 有助排出尿酸，适合日常饮用 |
建议多喝水，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。合理饮食结合运动，才能有效控制尿酸水平。
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