【吃什么能淡化疤痕】想要淡化疤痕，除了外用产品，饮食也起着重要作用。以下是一些有助于疤痕修复的食物总结：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 富含维生素C的食物（如柑橘、猕猴桃） | 促进胶原蛋白生成，加速伤口愈合 |
| 富含蛋白质的食物（如鸡蛋、鱼肉） | 帮助组织修复，增强皮肤弹性 |
| 富含锌的食物（如坚果、瘦肉） | 促进细胞再生，减少炎症 |
| 海藻类（如海带、紫菜） | 含有多种微量元素，有助于皮肤恢复 |
合理搭配饮食，结合良好的作息和防晒习惯，能更有效地改善疤痕问题。
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问 吃什么能淡化疤痕
2025-10-04 12:22:25
问题描述：
吃什么能淡化疤痕，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-04 12:22:25
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