【吃什么快速排出重金属】总结：
重金属中毒对人体危害极大，日常饮食中可通过摄入特定食物帮助排出体内重金属。以下是一些有助于排重金属的食物及其作用。
| 食物 | 作用 |
| 藜麦 | 含有丰富矿物质，促进排毒 |
| 西兰花 | 富含硫化物，助肝解毒 |
| 大蒜 | 含有天然螯合剂，清除重金属 |
| 绿茶 | 抗氧化，辅助排毒 |
| 海藻类 | 吸附重金属，促进排出 |
以上食物可作为日常饮食的一部分，帮助身体更有效地排除重金属。但若已出现明显中毒症状，应及时就医。
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问 吃什么快速排出重金属
2025-10-04 12:14:29
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答推荐答案
2025-10-04 12:14:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
