【吃什么加快伤口愈合】伤口愈合过程中，合理的饮食有助于加速恢复。以下是一些有助于伤口愈合的营养素和食物：
| 营养素 | 功能 | 推荐食物 |
| 蛋白质 | 修复组织 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成 | 柑橘、草莓、西红柿、绿叶蔬菜 |
| 锌 | 促进细胞生长 | 牛肉、坚果、全谷物 |
| 维生素A | 加速皮肤再生 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 |
| 膳食纤维 | 防止便秘，避免伤口压力 | 全麦面包、燕麦、水果 |
合理搭配以上食物，有助于提高身体修复能力，缩短伤口愈合时间。同时，保持水分充足也很重要。
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