【吃什么对肾好】肾脏健康与饮食息息相关，合理搭配食物有助于保护肾脏功能。以下是一些对肾脏有益的食物及建议：
| 食物类别 | 代表食物 | 功效说明 |
| 高蛋白低脂 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 补充优质蛋白，减轻肾脏负担 |
| 富含维生素 | 苹果、蓝莓、胡萝卜 | 抗氧化，增强免疫力 |
| 清淡蔬菜 | 西兰花、菠菜、黄瓜 | 促进排尿，减少毒素堆积 |
| 粗粮杂豆 | 红薯、燕麦、红豆 | 增加膳食纤维，调节血糖血压 |
建议避免高盐、高糖、高脂肪食物，多喝水，保持规律作息。如有肾病问题，应遵医嘱调整饮食。
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问 吃什么对肾好
2025-10-04 11:17:58
问题描述：
吃什么对肾好，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-04 11:17:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
