【被打伤了怎么消肿】被打伤后，及时处理有助于减轻肿胀和疼痛。以下是常见有效的消肿方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 伤后24-48小时内，每次15-20分钟，可减轻肿胀和疼痛 |
| 热敷 | 48小时后使用，促进血液循环，帮助吸收淤血 |
| 抬高患处 | 将受伤部位抬高，减少血液积聚，缓解肿胀 |
| 按摩 | 肿胀减轻后轻柔按摩，促进恢复 |
| 用药 | 可外用活血化瘀药膏，如云南白药等 |
注意：若肿胀严重或伴有剧烈疼痛、活动受限，应及时就医。避免自行用力按压或热敷过早进行，以免加重伤势。
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