【黑番茄的功效】黑番茄是一种营养价值较高的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含类黄酮和维生素C，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 含有丰富的膳食纤维，有助于调节血糖水平。 |
| 增强免疫力 | 维生素A和C的含量较高，可增强身体抵抗力。 |
| 改善视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益。 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善消化功能。 |
黑番茄不仅味道独特，还具有多种保健作用，适合日常食用。建议适量摄入，以发挥最佳效果。
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