【备孕须知两条杠】“备孕须知两条杠”指的是女性在备孕期间通过早孕试纸检测出两条红线，表示可能怀孕。以下为备孕期间的关键注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 健康检查 | 备孕前进行体检，确保身体状况良好。 |
| 营养补充 | 增加叶酸摄入，有助于预防胎儿神经管缺陷。 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，保持规律作息，避免熬夜。 |
| 排卵监测 | 了解月经周期，掌握排卵时间，提高受孕几率。 |
| 心理调节 | 保持轻松心态，避免过度紧张影响受孕。 |
备孕是夫妻双方共同参与的过程，建议提前3-6个月做好准备。若检测出“两条杠”，应及时就医确认是否怀孕，并开始孕期护理。
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