【核桃能和牛奶一起吃吗】核桃和牛奶都是营养丰富的食物，但很多人关心它们是否可以一起食用。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以一起吃 | 可以 |
| 营养搭配 | 核桃富含不饱和脂肪酸和蛋白质，牛奶含钙和优质蛋白，两者搭配有助于营养互补 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，以免引起消化不良；过敏体质者需谨慎 |
| 建议食用方式 | 可将核桃磨碎加入牛奶中饮用，或作为早餐搭配 |
总的来说，核桃和牛奶可以一起食用，且营养价值高。只要注意适量和食用方式，不会对身体造成不良影响。
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