【头上痤疮反复长怎么办】头上痤疮反复出现，常让人困扰。以下是一些有效应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洗发水清洗头发，避免油脂堆积。 |
| 避免用手摸头 | 手上细菌易引发感染，减少触碰头部。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬果，保持肠道健康。 |
| 使用药物 | 可外用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品。严重时需就医。 |
| 穿透气帽子 | 避免长时间戴不透气的帽子，保持头皮通风。 |
| 规律作息 | 熬夜会加重内分泌失调，影响皮肤状态。 |
建议结合自身情况选择合适的方法，并坚持一段时间观察效果。若情况严重，应及时咨询皮肤科医生。
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