【吃了不吸收很瘦怎么办】很多人明明吃得多，却总是很瘦，这可能是由于消化吸收功能不佳导致的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 消化不良 | 食欲差、腹胀 | 饮食规律，避免油腻 |
| 肠道菌群失衡 | 腹泻或便秘 | 补充益生菌，多吃蔬果 |
| 甲状腺功能亢进 | 心慌、手抖 | 就医检查甲状腺功能 |
| 营养不良 | 体重持续下降 | 增加高蛋白、高热量饮食 |
| 精神压力大 | 食欲减退 | 保持良好作息，适当放松 |
建议定期体检，排查潜在疾病，同时调整饮食结构与生活习惯，逐步改善身体状况。
以上就是【吃了不吸收很瘦怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
