【去湿气泡什么喝】去湿气是很多人关注的养生话题，尤其在潮湿季节，体内湿气重容易引发疲劳、食欲不振等问题。适当饮用一些祛湿茶饮可以帮助身体排湿，提升舒适感。
以下是一些常见的去湿饮品及其特点：
| 饮品名称 | 功效 | 适合人群 |
| 薏米水 | 清热利湿 | 湿气重、水肿者 |
| 红豆汤 | 利水消肿 | 水肿、小便不利者 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿 | 脾虚、易腹泻者 |
| 陈皮普洱茶 | 理气化湿 | 胀气、消化不良者 |
| 冬瓜茶 | 清热解暑 | 夏季湿热、口干者 |
建议根据自身体质选择合适的饮品，并注意适量饮用，避免空腹或过量。日常饮食中也应减少油腻和甜食，帮助身体更好地排出湿气。
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