【何首乌泡茶喝的功效与副作用】何首乌是一种常见的中药材，常用于养生和调理身体。泡茶饮用是其常见用法之一，但需注意合理使用。
总结：
何首乌泡茶具有补肝肾、乌须发、抗衰老等功效，适合体质虚弱者适量饮用。但长期或过量使用可能引发肝损伤等副作用，尤其不适合肝功能不全者。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补肝肾、乌须发、抗衰老、改善失眠 |
| 副作用 | 长期或过量可能导致肝损伤、恶心、腹泻 |
| 适用人群 | 肝肾不足、脱发、早衰者 |
| 禁忌人群 | 肝功能不全者、孕妇、儿童 |
| 建议用量 | 每日3-5克，不宜连续服用超过1个月 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。
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