【鲍鱼的作用与功效是什么】鲍鱼是一种珍贵的海产品，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B12、铁、锌等，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于促进血红蛋白生成，改善缺铁性贫血。 |
| 护肝养颜 | 含有抗氧化成分，有助于保护肝脏，延缓衰老。 |
| 促进生长 | 特别适合儿童和孕妇食用，有助于身体发育和胎儿健康。 |
综上所述，鲍鱼不仅美味，还具有多重健康价值，适量食用对身体有益。
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