【去除湿气的中药配方】湿气是中医常见的一种体质问题，常表现为身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻等。以下是一些常见的去除湿气的中药配方，适合不同体质人群使用。
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 | 常见搭配 |
| 茯苓 | 利水渗湿 | 水肿、腹泻 | 白术、泽泻 |
| 白术 | 健脾燥湿 | 脾虚湿重 | 茯苓、陈皮 |
| 陈皮 | 理气化湿 | 胀气、消化不良 | 白术、砂仁 |
| 苍术 | 燥湿健脾 | 关节疼痛、湿重 | 厚朴、甘草 |
| 薏苡仁 | 清热利湿 | 湿热、水肿 | 茯苓、赤小豆 |
以上配方可根据个人体质调整用量，建议在中医师指导下使用。日常生活中也应注意饮食清淡、避免久坐，有助于改善湿气问题。
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