【鼻炎流鼻涕怎么缓解】鼻炎引起的流鼻涕让人不适，尤其在换季或过敏时更明显。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 勤洗手、避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。 |
| 使用生理盐水 | 用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。 |
| 热敷鼻子 | 用温热毛巾敷鼻部，可促进血液循环，减轻鼻塞。 |
| 避免刺激 | 少吃辛辣食物，远离烟酒和空气污染环境。 |
| 药物治疗 | 可使用抗组胺药、鼻喷剂等（需遵医嘱）。 |
此外，保持室内湿度适宜，适当锻炼身体，增强免疫力也有助于减少鼻炎发作。若症状持续，建议及时就医。
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