【喝什么茶对身体有好处】喝茶是一种健康的生活方式，不同种类的茶具有不同的功效。以下是几种常见茶类及其对身体的好处：
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 抗氧化、帮助减肥、降低心血管疾病风险 |
| 红茶 | 促进消化、增强免疫力、暖胃养胃 |
| 黑茶 | 帮助降脂、改善肠道功能、助消化 |
| 白茶 | 清热解毒、保护视力、延缓衰老 |
| 乌龙茶 | 去油腻、助代谢、有助于体重管理 |
选择适合自己的茶，能更好地发挥其保健作用。建议根据个人体质和需求合理饮用，避免空腹或过量饮茶。
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问 喝什么茶对身体有好处
2025-10-04 02:06:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 02:06:53
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