【鼻炎犯了鼻子堵怎么办】鼻炎发作时，鼻子堵塞是常见症状，影响呼吸和生活质量。以下是一些实用的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 生理盐水冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，可清除分泌物，缓解堵塞。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷鼻部，有助于促进血液循环，减轻鼻塞。 |
| 避免过敏原 | 若为过敏性鼻炎，应避免接触花粉、尘螨等刺激物。 |
| 药物治疗 | 可使用抗组胺药、鼻用激素喷雾等，需遵医嘱。 |
| 多喝水 | 保持体内水分充足，有助于稀释鼻涕，减轻堵塞感。 |
日常注意保暖，保持室内空气湿润，有助于减少鼻炎发作频率。若症状持续或加重，建议及时就医。
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